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1.洗臉遵循“211洗臉?lè)ā保涸缤砀髑鍧?次，一段時(shí)間只用1個(gè)清潔產(chǎn)品，洗臉時(shí)長(zhǎng)1分鐘左右。

2.干皮一天只洗1-2次，避免用清潔力度強(qiáng)的洗面奶，也可以選擇清水洗臉。

3.用40度左右的溫水洗臉，不要想著用冷熱水交替來(lái)收縮毛孔，不僅不能收縮毛孔，還可能加劇皮膚敏感。

4.如不是愛(ài)運(yùn)動(dòng)，冬天不必天天洗澡，可以2-3天洗一次，洗完記得擦上身體乳，防止因太干身上掉屑

5.洗澡時(shí)長(zhǎng)合理控制在10分鐘左右，最長(zhǎng)不宜超過(guò)20分鐘。如每天洗澡，可以控制在5-10分鐘，

6.老年人洗澡的溫度、頻率和時(shí)間都要控制，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間洗澡容易引起頭暈眼花甚至?xí)炟剩依夏耆说钠つw較干燥，洗澡頻率可適當(dāng)降低。

7.可以搓澡，要注意力度。搓得又紅又腫，破壞皮膚屏障，各種病毒容易入侵。

8.空腹、飽食、酒后不宜洗澡，較長(zhǎng)時(shí)間體力和腦力活動(dòng)后不宜立馬洗澡。

補(bǔ)水保濕

9.根據(jù)膚質(zhì)來(lái)選擇合適的產(chǎn)品

總的來(lái)說(shuō)，干性皮膚，要選擇富含油脂和保濕成分的面霜，對(duì)于油性或混合性皮膚，選擇輕薄質(zhì)地、水性保濕產(chǎn)品。

10補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。

很多人認(rèn)為補(bǔ)水最佳時(shí)間是在晚上，其實(shí)并不是。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

11.注重保濕，補(bǔ)水完一定要用乳霜。補(bǔ)水是補(bǔ)充皮膚缺少的水分，而保濕是把補(bǔ)進(jìn)來(lái)的水分留住，補(bǔ)水保濕其實(shí)是兩個(gè)事情。

12.注意周?chē)h(huán)境濕度。環(huán)境因素如溫度、濕度和風(fēng)力都會(huì)影響皮膚的濕度，室內(nèi)可以考慮用加濕器增加環(huán)境濕度。

13.隨什么帶上噴霧。一只噴霧，更很好解決打工人的補(bǔ)水問(wèn)題。隨時(shí)隨地都能?chē)?，醒膚，補(bǔ)水，濕敷SPA都可以。零齡犀海參肽噴霧，把海參吃進(jìn)皮膚里，不僅保濕補(bǔ)水效果好，還有抗老效果，一舉多得。

做好防曬

14. 冬天也要做好防曬。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，某一個(gè)暖洋洋的冬日午后，陽(yáng)光超棒，搬個(gè)躺椅曬得好不快活，晚上發(fā)現(xiàn)……黑了。冬天紫外線(xiàn)的殺傷力，依舊強(qiáng)大。冬天看不見(jiàn)太陽(yáng)，也要涂上防曬，聽(tīng)勸，姐妹們！防曬真的很重要！

15. 雪地會(huì)反射紫外線(xiàn)的

冬天下了雪，大片雪地瞬間成了紫外線(xiàn)大本營(yíng)，所以防曬一年四季都要做，不要偷懶哦